適応障害

結局、病院の診断は適応障害で3ヶ月休みなさいという診断を貰った。

なんか改善する気がしないのと、今の状況で良い方向に向かうのかなという嫌な感じがぬぐえない。適応障害ってようするに働きすぎなんで休みなさいくらいのことでは？と思ったり。と、ぐるぐる考える。

あと適応障害？なのっていう気がする。まともな思考出来てるとは思えないのでしんどい。

そもそも今の状況で休めるとも思えないんだけど。