脳疲労や他のこと

状況理解のメモ

ここ数年の現実は、脳疲労や、他の事を含め悪循環が蓄積されていたんだと思う。過去からの蓄積が、少しづつ現象として蓄積したんだということ。

少なくもとも、2年くらいは無理していたので脳が限界が来ていたと思われる。

認識不足は、こうなることを理解出来ていない、甘く見たということ。また自分の弱さにそういうのが含まれていたということを理解していない。

また子供の頃からの悪習と、育ちの悪さ（自己管理の甘さ）がさまざまな要因を残したこと。

また認知の歪みや、実際の行動が悪いのもある。

総合して、パーソナルの社会不適合性はあるんだろうと思う。いわゆる個人差。良い悪いは別として、個人差が悪い方向に出たら、社会適合は難しい。

ここまでは理解出来た。

特に脳疲労は、本当に何も出来なくなるので舐めてた。頭の切り替えが出来ないし、前に進まない。認知の歪みや、コミュニケーション不全も含む。

さて、あとは仕事残り終わらして、休職してからの話。

（いちおう休職は出来ることになった）