ループと過敏性

ブログにとりあえず書いていこうかと思う。散文の保存に関しては優秀で、10年前にも戻れる実感をしたので。

ほほメンタル系のことになってるが、ある意味リアルではある。ゲームとかアニメ、音楽くらいは見たり聞いたりしてるけど、ほとんどは脳のモヤモヤをどうするかが頭の中を占めている。

その時点病んでる気もするが、書いてるとそう感じるだけで無意識にそればかり考えてる気がする。しかも、たぶん2月からずっとだから、冷静になると変だ。

書いてて気づいたけど、思考がループしてるのと、過敏性が増してる可能性はある。というのも、考えて疲れて考えて疲れての繰り返しだなと思ったのと、それにより思考が混乱している感じがあるなと。そもそも、そのスイッチが入るから思考が乱れたり、止まったりしてしまうのでは？

どうやら元気なときにはなかった、思考のスイッチがあるのではという気がしてきた。前頭前野か、扁桃体か、海馬か、どこが影響しているのはわからないが、過去にはなかったスイッチが入ることによって意識が乱れているのでは？

いつから？というとわからないが、今年は確実にそうだと思う。でもそう考えると、なんか変なスイッチが入っている感覚はあるし、思考にノイズが入っていると思う。

冷静に考えたら、元気なときと違う動きをしてるのは確実だと思う。しかも、それが酷くなってくのも慢性化してるからなのか。とにかく、糸が絡まるように思考がもつれていく気がしている。

ここが普通に疲れているのと違うところ。疲れているだけなら、ある程度休んだらやろかーってなるのが、ならなくなります。何ヶ月もぐるぐる回っている感じで、その中で平衡感覚が壊れていくような気がします。

ここで言えるのは、脳の思考はかなり複雑な影響を受けるようになっていて、健康な状態というのは絶妙なバランスで無意識に動きが連動しているものなんだろうと思う。そのバランスが崩れると、少しずつ不安定になっていく。

それがガクッと壊れる瞬間があり、過敏になったりするんだということは理解出来た。

という感じの試行錯誤を、常にしてる感じになっている。考えなきゃ良いのにということを思われるだろうけど、考えないで放置してても回復しないことも確認済みなので、認知を改善するためにも書いてるという感じです。2月頃の書いたのも見直したりしていくと、経過を読めるので後に役立つと思ってます。